Salah satu pertanyaan yang seringkali keluar dari wanita adalah bagaimana cara haid biar cepat keluar? Pasalnya, di beberapa kondisi, haid akan telat keluar. Meskipun itu wajar, namun jika seringkali terjadi perlu diwaspadai.
Oleh karena itu, wanita sebaiknya tau kapan batas wajar telat haid dan bagaimana cara haid biar cepat keluar? Namun, sebelum membahas mengenai hal tersebut, ketahui dulu faktor apa saja yang menyebabkan menstruasi tidak keluar, di bawah ini:
Apa Penyebab Haid Tidak Keluar?
Terlambat datang bulan tidak menjadi satu satunya tanda kehamilan. Namun, ada faktor lain juga yang menyebabkan kondisi ini terjadi dan beberapa diantaranya adalah sebagai berikut:
1. Stress
Faktor pertama yang mempengaruhi terlambatnya siklus haid adalah kondisi stress. Pasalnya, ketika stress, bagian otak yang berfungsi untuk mengatur siklus haid akan terganggu. Inilah yang membuat haid menjadi terlambat.
Kemudian, saat stress juga memicu meningkatnya hormon kortisol. Sementara itu, hormon kortisol yang berlebihan akan mengacaukan siklus menstruasi yang awalnya lancar menjadi telat atau tidak keluar sama sekali.
Jika hal tersebut terjadi, maka cobalah untuk melakukan relaksasi. Misalnya, yaitu dengan meditasi, mengikuti yoga, atau melakukan hal positif yang membuat hati senang.
2. Obesitas Atau Berat Badan Turun Drastis
Memiliki berat badan yang berlebih atau bisa disebut obesitas juga dapat memicu ketidakseimbangan hormon pada wanita sehingga menstruasi pun terlambat atau tidak keluar.
Bahkan, penelitian menyebutkan jika wanita yang memiliki Indeks Massa Tubuh/IMT di atas 24 hingga 31, akan mengalami anovulasi lebih tinggi 30% setiap bulannya. Jika proses ovulasi terhambat, maka siklus menstruasi juga akan terganggu.
Sama seperti obesitas, wanita yang mengalami penurunan berat badan ekstrim juga rentan mengalami siklus haid yang tidak normal. Pasalnya, berat badan yang rendah akan mengganggu fungsi tubuh dan dapat menghambat ovulasi.
3. Kebiasaan Merokok dan Minum Minuman Beralkohol
Jika masih bertanya, bagaimana cara haid biar cepat keluar? Salah satu cara yang bisa dilakukan yaitu dengan berhenti merokok serta minum minuman beralkohol.
Pasalnya, pada rokok terdapat zat-zat yang membahayakan tubuh, termasuk nikotin yang akan mempengaruhi hormon yang berperan dalam siklus haid.
Sementara itu, kandungan alkohol dapat memicu perubahan kadar hormon luteinizing, estradiol, serta testosterone yang mempengaruhi keluarnya haid.
4. Efek KB
Beberapa jenis kontrasepsi, salah satunya adalah pil KB mengandung hormon progesteron serta estrogen yang dapat mencegah pelepasan telur. Agar haid cepat keluar atau siklus haid kembali normal, biasanya diperlukan waktu 3 hingga 6 bulan setelah berhenti mengkonsumsi pil KB.
Tidak hanya pil KB saja, namun jenis KB lainnya yang bersifat hormonal juga dapat menyebabkan haid terlambat. Misalnya adalah jenis suntik dan implant.
5. Masa Menyusui
Ketika sedang menyusui, adalah hal wajar jika menstruasi terlambat atau bahkan tidak keluar dalam waktu yang lama. Pasalnya, saat menyusui, tubuh memproduksi ASI yang dipicu oleh meningkatnya hormon prolaktin sehingga dapat menekan proses ovulasi.
6. PCOS
Ketika wanita mengalami PCOS/ sindrom ovarium polikistik, hormon androgen akan meningkat. Dalam beberapa kasus, tubuh yang mengalami kondisi tersebut akan memicu terjadinya kista yang menyebabkan siklus menstruasi terganggu bahkan terhenti sama sekali.
7. Masalah Pada Tiroid
Di dalam tubuh, kelenjar tiroid berfungsi untuk mengatur metabolism. Oleh karena itu, jika kinerjanya terganggu, maka bisa mempengaruhi siklus menstruasi.
Selain itu, adanya masalah pada tiroid juga dapat menyebabkan rambut rontok, mudah lelah, menurunya berat badan secara drastis, serta sensitif terhadap cuaca dingin dan panas
8. Adanya Penyakit Kronis
Haid yang tidak keluar juga bisa jadi sebagai tanda adanya suatu penyakit kronis tertentu, misalnya adalah penyakit celiac dan diabetes. Pasalnya, pada penyakit diabetes, meningkatnya gula darah akan mempengaruhi perubahan hormon sehingga siklus haid bisa tidak teratur.
Kemudian, penyakit celiac dapat melukai usus kecil sehingga terganggunya penyerapan nutrisi pada tubuh. Dengan begitu, tubuh tidak dapat menyerap nutrisi yang dibutuhkan secara optimal dan dapat menyebabkan haid terlambat.
Kapan Batas Wajar Telat Haid?
Pada dasarnya setiap wanita tentunya memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda. Namun, siklus haid normal pada wanita normalnya berkisar antara 21 hingga 35 hari dan periode menstruasi adalah 2 hingga 7 hari.
Dengan begitu, jika mengalami menstruasi yang lebih pendek dari 24 hari atau lebih lama dari 38 hari, dianggap memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Kemudian, siklus haid juga dianggap tidak teratur jika bervariasi lebih dari 20 hari dari bulan satu ke bulan lainnya.
Selain itu, jika lebih dari 90 hari telat haid dari tanggal pertama haid sebelumnya dan dalam keadaan tidak hamil, disarankan untuk mencari tahu, bagaimana cara haid biar cepat keluar?
Atau, jika ingin jawaban pasti, bisa melakukan pemeriksaan diri ke dokter. Pasalnya, beberapa kondisi tertentu dibutuhkan penanganan yang tepat dan lebih dini agar tidak menjadi masalah yang serius.
Bagaimana Cara Haid Biar Cepat Keluar?
Di atas telah diketahui batas wajar telat haid dan kapan harus waspada. Sembari menunggu masa menstruasi datang, ada beberapa cara alami serta tanpa bantuan medis yang bisa dilakukan untuk mempercepat haid, yaitu:
- Mengkonsumsi vitamin C dapat memicu kadar estrogen yang berguna untuk mengatur siklus menstruasi.
- Melakukan pijatan pada punggung tangan serta kaki yang menjadi titik saraf reproduksi.
- Rutin berolahraga, sehingga badan menjadi lebih bugar dan suasana hati menjadi senang.
- Mengkonsumsi air kelapa karena kaya akan antioksidan.
- Jika sudah punya pasangan suami/ istri, lakukanlah berhubungan seks karena dapat membuat rahim kontraksi dan memicu haid.
- Mengkonsumsi makanan tinggi asam folat yang dapat membuat siklus menstruasi stabil.
- Mengelola stress dengan baik dan melakukan relaksasi.
- Mengkonsumsi vitamin D yang berfungsi untuk mengatur masa ovulasi.
- Menjaga berat badan tetap ideal dengan memastikan kebutuhan kalori harian tidak melebihi batas maksimal ataupun defisit.
- Mengkonsumsi obat pelancar haid yang terjamin aman.
Rekomendasi Obat Untuk Mempercepat Haid yang Aman
Salah satu cara mempercepat haid yang dapat dilakukan adalah dengan mengkonsumsi obat pelancar menstruasi. Namun jangan sembarangan memilih, karena takut membahayakan kesehatan.
Salah satu obat yang dapat mempercepat haid adalah Herbal Azzahra. Obat pelancar haid dari Naturindo Fit ini mengandung bahan alami yang dikenal dapat mengatasi masalah kewanitan, seperti daun sirih, manjakani, kunci pepet, kulit kayu rapet, dan antanan gunung.
Selain melancarkan haid, Azzahra juga dapat mengobati keputihan, gatal pada miss V karena jamur, nyeri haid, dan gangguan kesuburan pada wanita. Bagi yang ingin melakukan program hamil juga dapat mengkonsumsi Herbal Azzahra.
Obat yang dapat mempercepat haid ini aman dikonsumsi karena telah lolos uji saintifikasi dan legalitasnya lengkap (sudah ada BPOM TR). Selain itu, Azzahra juga halal sehingga tidak perlu ragu lagi mengkonsumsinya.
Jadi, jika masih bertanya-tanya, bagaimana cara haid biar cepat keluar? Salah satu cara aman yang bisa dilakukan adalah dengan mengkonsumsi herbal Azzahra dari Naturindo Fit.