Cara Mengatasi Ambeien Luar. Ambeien luar, atau dikenal juga sebagai hemoroid eksternal, adalah kondisi yang dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Gejala seperti benjolan atau pembengkakan di sekitar anus, rasa gatal, perih, dan nyeri saat buang air besar dapat menjadi sangat mengganggu. Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi ambeien luar, baik dengan perawatan di rumah, perubahan gaya hidup, maupun bantuan medis. Dalam panduan ini, kita akan menjelaskan berbagai langkah yang dapat diambil untuk mengatasi ambeien luar serta cara mencegahnya agar tidak kembali.
Sebelum kita menjelajahi berbagai cara mengatasi ambeien luar, mari kita pahami lebih lanjut tentang kondisi ini. Ambeien, baik yang terjadi di luar atau di dalam anus, adalah pembuluh darah yang membengkak di sekitar rektum atau anus. Ini dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk tekanan berlebihan saat buang air besar, sembelit, kehamilan, atau bahkan faktor genetik.
Ambeien luar adalah jenis ambeien yang terjadi di bagian luar anus, yang berarti gejala dan rasa tidak nyaman seringkali lebih terasa. Namun, penting untuk diketahui bahwa ambeien luar umumnya bisa sembuh dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Namun, untuk mengurangi gejala dan mencegahnya kembali, Anda dapat mengikuti langkah-langkah yang akan dijelaskan dalam artikel ini.
Baca juga : Obat Herbal MUCOSAFIT Naturindo (Spesial Atasi Lambung & Pencernaan)
Cara Mengatasi Ambeien Luar
1. Kompres Dingin
Mengurangi Pembengkakan dan Rasa Sakit
Kompres dingin adalah salah satu cara yang efektif untuk meredakan pembengkakan dan rasa sakit akibat ambeien luar. Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain bersih dan kemudian mengompresnya di area yang terkena ambeien selama 15-20 menit. Anda dapat mengulanginya beberapa kali dalam sehari.
Kompres dingin bekerja dengan mengonstriksi pembuluh darah di sekitar ambeien, sehingga mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Ini bisa memberikan bantuan instan yang sangat diinginkan saat gejala ambeien luar sedang memburuk.
Baca juga : Obat Herbal FORHEUMA Naturindo (Spesial Rheumatik)
2. Kompres Hangat
Mengatasi Ketegangan dan Kemerahan
Selain kompres dingin, kompres hangat juga dapat membantu meredakan gejala ambeien luar. Caranya adalah dengan merendam kain bersih dalam air hangat dan mengompresnya di area yang terkena ambeien selama 15-20 menit. Seperti kompres dingin, Anda bisa mengulanginya beberapa kali dalam sehari.
Kompres hangat membantu mengendurkan otot-otot di sekitar ambeien, sehingga mengurangi ketegangan dan ketidaknyamanan. Selain itu, ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Baca juga : Obat Herbal GLUCOFIT Naturindo (Spesial Atasi Diabetes)
3. Olahraga Teratur
Mengatasi Sembelit dan Meningkatkan Pencernaan
Olahraga teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk dalam mengatasi ambeien luar. Olahraga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit, yang dapat menjadi salah satu penyebab ambeien. Beberapa jenis olahraga yang dianjurkan termasuk berjalan kaki, berenang, atau yoga.
4. Perbanyak Konsumsi Serat
Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Perbanyak konsumsi serat adalah langkah penting dalam mengatasi ambeien luar. Serat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit, yang merupakan faktor risiko utama untuk ambeien. Anda dapat mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian yang kaya akan serat.
Contoh Makanan Kaya Serat:
- Apel
- Alpukat
- Brokoli
- Kentang manis
- Kacang-kacangan
- Sereal gandum utuh
5. Minum Air yang Cukup
Menjaga Tubuh Terhidrasi dan Pencernaan Lancar
Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan melancarkan pencernaan. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, tinja akan menjadi lebih lunak, sehingga memudahkan proses buang air besar.
Anda disarankan untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari. Namun, kebutuhan cairan tiap individu bisa bervariasi, jadi pastikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.
Baca juga : Obat Herbal HEMOCARE Naturindo (membantu meringankan gejala wasir)
6. Hindari Duduk Terlalu Lama
Mencegah Peningkatan Tekanan di Area Perut
Duduk terlalu lama, terutama dalam posisi yang tidak nyaman, dapat meningkatkan tekanan di bagian bawah rongga perut. Hal ini dapat memperburuk gejala ambeien luar. Untuk mencegahnya, pastikan Anda sering berdiri, berjalan, atau mengubah posisi duduk Anda.
7. Gunakan Obat-obatan
Mengurangi Peradangan dan Rasa Gatal
Jika gejala ambeien luar tidak kunjung membaik dengan cara-cara di atas, Anda dapat menggunakan obat-obatan untuk membantu meringankan gejala. Beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengatasi ambeien luar meliputi:
- Krim dan Salep Topikal: Krim dan salep yang mengandung hidrokortison dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa gatal. Oleskan krim ini secara tipis pada ambeien eksternal.
- Supositoria: Supositoria atau obat yang dimasukkan ke dalam anus dapat membantu mengempeskan ambeien dan meredakan gejala.
Penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang diberikan pada kemasan obat dan berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakannya.
Baca juga : Obat Herbal HEPATIFIT Naturindo (membantu memelihara kesehatan fungsi hati)
8. Prosedur Medis
Penanganan dalam Kasus Ambeien yang Parah
Dalam kasus ambeien luar yang parah atau jika gejala tidak merespon terhadap perawatan di rumah, dokter dapat merekomendasikan prosedur medis. Beberapa prosedur medis yang dapat dilakukan untuk mengatasi ambeien luar meliputi:
- Pengikatan Ambeien (Banding Ligation): Ini adalah prosedur yang dilakukan dengan mengikat pembuluh darah yang memasok darah ke ambeien. Hal ini mengurangi aliran darah ke ambeien dan membuatnya mengempis.
- Suntik Skleroterapi: Suntik skleroterapi adalah prosedur yang dilakukan dengan menyuntikkan zat kimia ke dalam ambeien untuk mengempeskan dan mengeringkan ambeien.
- Koagulasi Laser: Dalam prosedur ini, dokter menggunakan laser untuk mengempiskan dan mengeringkan ambeien.
Prosedur medis ini biasanya dilakukan oleh dokter ahli bedah dan dapat memberikan hasil yang efektif dalam mengatasi ambeien luar yang parah.
Cara Mengatasi Ambeien Luar: Tindakan Pemeliharaan dan Pencegahan
Setelah mengatasi ambeien luar, penting untuk melakukan tindakan pemeliharaan dan pencegahan agar kondisi ini tidak kembali. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mencegah terjadinya ambeien luar:
- Perbanyak Konsumsi Serat: Makanan kaya serat membantu menjaga pencernaan lancar dan mencegah sembelit, yang merupakan faktor risiko utama ambeien.
- Minum Air yang Cukup: Menjaga tubuh terhidrasi adalah kunci untuk pencernaan yang sehat.
- Hindari Duduk Terlalu Lama: Berdiri, berjalan, atau mengubah posisi duduk secara teratur untuk mencegah peningkatan tekanan di area perut.
- Hindari Mengejan Terlalu Keras saat Buang Air Besar: Mengejan dengan keras dapat meningkatkan tekanan di area anus, yang dapat memicu ambeien.
- Jaga Berat Badan Ideal: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan tekanan pada area anus, sehingga menjaga berat badan ideal adalah penting.
Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?
Jika Anda mengalami gejala ambeien luar yang parah, berkepanjangan, atau tidak merespon terhadap perawatan di rumah, segera periksakan ke dokter. Dokter akan dapat memberikan evaluasi yang tepat dan merujuk Anda ke prosedur medis jika diperlukan.
Penutup
Ambeien luar mungkin merupakan masalah yang mengganggu, tetapi dengan tindakan yang tepat, Anda dapat mengatasi gejalanya dan mencegahnya kembali. Melalui penggunaan kompres dingin atau hangat, perubahan gaya hidup yang sehat, obat-obatan, atau bahkan prosedur medis, Anda memiliki berbagai pilihan untuk mengatasi ambeien luar. Penting untuk selalu mendiskusikan gejala Anda dengan dokter Anda untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jadi, jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika Anda memerlukannya. Semoga panduan ini bermanfaat dan membantu Anda dalam mengatasi ambeien luar dengan efektif.
