Manfaat Daun Sirih – Tidak diragukan lagi bahwa daun sirih adalah salah satu tanaman yang mudah sekali ditemukan di negara kita dan pekarangan kita. Daun sirih memiliki manfaat bagi tubuh, dan diketahui banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Apa Itu Daun Sirih?
Daun Sirih adalah tanaman merambat dari keluarga Piperaceae. Daun sirih sudah banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sejak dulu sebagai “kinang”. Nama ilmiah daun Sirih adalah Piper Betel.
Nama Ilmiah Daun Sirih
Nama ilmiah daun sirih adalah Piper betle.
Kandungan Nutrisi Daun Sirih
Dalam 100g daun sirih, kandungan nutrisinya antara lain :
- Kalori: 61
- Lemak: 1g
- Karbohidrat: 6g
- Serat: 1,8g
- Protein: 3g
Selain sebagai sumber kalsium yang baik, daunnya juga mengandung vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, dan riboflavin.
Manfaat Daun Sirih
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan daun sirih untuk metabolisme manusia:
1. Mengatasi diabetes
Daun sirih kaya akan antioksidan yang memerangi stres oksidatif pada pasien diabetes. Ini mengurangi kadar glukosa darah dan dengan demikian bertindak sebagai agen anti-diabetes.
2. Menyembuhkan luka
Daun sirih meningkatkan kandungan protein dan kecepatan kontraksi luka. Juga, mereka mengurangi stres oksidatif dalam tubuh. Alhasil, luka, terutama luka bakar, lebih cepat sembuh.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh
Eugenol dalam daun sirih menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan di usus. Ini juga membantu proses katabolik kolesterol Low-density lipoprotein (LDL). Sehingga daun sirih dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Mencegah serangan asma
Antihistamin dan sifat anti-inflamasi daun sirih memastikan aliran udara yang tidak terputus melalui bronkitis. Dengan demikian kemungkinan serangan asma berkurang.
5. Melindungi dari bakteri gram positif dan gram negatif
Daun sirih menjauhkan bakteri penyebab penyakit seperti E. coli, S. aureus, dan P. aeruginosa dari tubuh karena sifat antimikrobanya.
6. Membantu mengatasi depresi
Daun sirih memiliki senyawa fenolik aromatik yang dianggap sebagai stimulator katekolamin. Hormon ini membantu dalam mengobati gejala depresi.
7. Manfaat Daun Sirih Untuk Kulit
Daun sirih juga memiliki banyak sekali manfaat untuk mejaga kesehatan kulit terutama kulit wajah. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa kulit wajah akan lebih kencang setelah mengenakan masker wajah yang terbuat dari daun sirih atau mencuci muka dengan air rebusan daun sirih.
8. Manfaat Daun Sirih Untuk Rambut
Vitamin C dalam daun sirih membantu mengurangi kerontokan rambut, meningkatkan pertumbuhan rambut, dan mencegah rambut beruban prematur. Berikut beberapa cara menggunakan daun sirih untuk rambut yang lebih sehat dan berkilau:
- Campur dengan wijen, jahe, dan minyak kelapa dan oleskan pada kulit kepala. Cuci setelah satu jam dengan sampo bebas bahan kimia.
- Buat pasta dari 5 lembar daun sirih, 2 sendok makan minyak kelapa, 1 sendok teh minyak jarak, dan 1 sendok teh air. Oleskan seperti masker rambut pada kulit kepala dan bilas setelah satu jam dengan sampo ringan.
- Buat masker rambut dengan mencampurkan daun sirih, kembang sepatu, kemangi, dan kari dengan minyak kelapa atau wijen. Oleskan satu jam sebelum mencuci rambut, lalu bersihkan dengan sampo.
Anda harus menggunakan salah satu metode di atas setidaknya dua kali sebulan untuk hasil yang efektif.
9. Daun Sirih Untuk Menurunkan Berat Badan
Daun sirih membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan laju metabolisme, yang pada akhirnya mengarah pada pengurangan lemak tubuh. Anda harus makan satu daun sirih dengan 5 merica setiap hari di pagi hari dengan perut kosong untuk menurunkan berat badan. Merica memiliki peperin dan fitonutrien yang membuat proses pencernaan lebih mudah bagi tubuh.
10. Daun Sirih Untuk Batuk
Konsumsi daun sirih membantu meredakan sesak dada akut dan batuk & pilek karena sifat antibiotiknya. Daun sirih juga mengurangi peradangan yang disebabkan karena batuk.
Berikut cara mengkonsumsi daun sirih untuk meredakan dahak dan mengobati batuk:
- Robek satu daun sirih menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam wajan dengan 8 biji merica.
- Campurkan 1 siung bawang, seperempat sendok makan bubuk jahe kering dan ⅛ sendok makan biji jintan ke dalam panci yang sama.
- Campur setengah cangkir air dan biarkan seluruh campuran mendidih dengan api sedang.
- Setelah air mendidih dan hangat kuku, saring ramuan dan peras sampai tetes terakhir.
- Minum selagi hangat dua kali sehari selama 3 hari.
11. Manfaat Membersihkan Vagina Anda dengan Daun Sirih
Daun sirih cukup dikenal sebagai antiseptik alami yang bermanfaat untuk membersihkan vagina dan dapat mengatasi sejumlah gangguan kesehatan seperti infeksi atau alergi pada tubuh.
Penelitian menyatakan bahwa daun sirih memiliki beberapa kandungan penting yang berkhasiat untuk mengobati luka, efektif menghentikan pendarahan, mengobati infeksi, dan membunuh mikroorganisme parasit. Ada dua jenis daun sirih yang biasa dikonsumsi masyarakat yaitu sirih merah dan sirih hijau, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan.
Selain mengandung flavanoid, daun sirih juga mengandung nutrisi penting lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, karoten yang merupakan sumber kalsium, tanning, saponin, eugenol dan berbagai jenis minyak atsiri lainnya. Lantas, apa saja manfaat membersihkan vagina menggunakan rebusan daun sirih?
Bisakah Anda Membersihkan Vagina Anda dengan Daun Sirih?
Daun sirih mengandung senyawa penting yang membantu menyembuhkan luka, mengontrol perdarahan, menyembuhkan infeksi, dan melawan bakteri parasit. Namun, banyak wanita yang bertanya-tanya apakah aman membersihkan vagina dengan air rebusan daun sirih. Hal ini dikarenakan area intim wanita cukup sensitif terhadap bahan kimia sehingga harus divalidasi.
Penggunaan daun sirih diperbolehkan karena memiliki kandungan alami dan mengandung protein, yodium, natrium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenol, dan minyak atsiri. Namun, tidak disarankan untuk menggunakannya terlalu sering.
Manfaat Membersihkan Vagina Anda dengan Daun Sirih
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa daun sirih memiliki kandungan antibakteri, antiradang, antijamur, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan vagina wanita. Mari simak manfaat daun sirih secara detail di bawah ini.
- Menghilangkan bau tidak sedap
- Mengencangkan otot wanita
- Mengurangi gatal & iritasi pada organ kewanitaan
- Membersihkan area kewanitaan/intim
Meski memiliki segudang khasiat, daun sirih memiliki efek samping jika digunakan secara berlebihan. Efek samping penggunaan yang berlebihan seperti gatal pada daerah kewanitaan hingga peningkatan risiko infeksi dan jamur. Hentikan kebiasaan menggunakan daun sirih secara berlebihan jika merasakan efek samping dan segera konsultasikan ke dokter agar dapat diberikan penanganan yang tepat.
Bagaimana Cara Membersihkan Vagina Anda dengan Daun Sirih?
Vagina memiliki mekanisme alami untuk membersihkan diri, sehingga Anda tidak perlu membersihkannya. Sementara itu, Anda perlu fokus membersihkan organ luar vagina (seperti vulva).
Membersihkan vagina dengan daun sirih dimulai dengan menyiapkan 10 lembar daun sirih dan mencucinya hingga bersih. Rebus daun sirih dalam 500 ml air bersih, lalu dinginkan air hingga suhu ruang. Kemudian, bersihkan area vagina menggunakan air rebusan tersebut.
Buat Anda yang ingin menjaga kesehatan vagina namun tidak ingin repot, kini telah hadir produk herbal yang diformulasikan khusus untuk wanita dan terbuat dari ekstrak daun sirih serta herbal lainnya. Yaitu Azzahra Naturindofit.
