5 Cara Mengatasi dan Mencegah Wasir Agar Tak Kambuh Lagi

Penting untuk mengetahui cara-cara mencegah ambeien, terutama bagi mereka yang berisiko atau yang pernah mengalami kondisi ini, guna menghindari kambuh. Selain efektif untuk pencegahan, cara mengatasi dan mencegah wasir ini menjadi lebih parah.

Pada penderita ambeien atau wasir, gejala yang sering dirasakan adalah benjolan di sekitar anus yang tidak bisa kembali ke dalam atau sulit didorong masuk, disertai rasa nyeri, gatal, atau bahkan pendarahan saat buang air besar (BAB). Namun, sebelum gejala berkembang lebih lanjut, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegahnya.

Pencegahan ambeien sangat disarankan untuk individu yang berisiko tinggi, seperti mereka yang mengalami obesitas, sedang hamil, kurang mengonsumsi buah dan sayuran, terlalu lama duduk, sering mengejan saat mengangkat barang berat, mengalami sembelit, atau menderita diare kronis.

Pada ambeien, pembengkakan pembuluh darah di anus terjadi akibat tingginya tekanan dalam pembuluh darah tersebut. Tekanan ini umumnya disebabkan oleh tekanan dari dalam perut, termasuk rongga panggul. Oleh karena itu, langkah pencegahan yang efektif adalah dengan mengurangi tekanan pada area panggul dan perut bagian bawah.

5 Cara Mengatasi dan Mencegah Wasir

Untuk itu, dalam uraian kali ini akan diberikan sebuah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah wasir. Berikut diantaranya:

1. Minum Air Putih yang Cukup

Untuk mencegah ambeien, langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh, yakni dengan mengonsumsi sekitar 8 gelas air putih setiap hari bagi orang dewasa. Asupan air yang cukup akan membantu melunakkan tinja, sehingga proses pembuangan menjadi lebih lancar dan mudah.

Tinja yang keras dan kering memerlukan usaha lebih untuk dikeluarkan, yang dapat memicu dorongan yang kuat. Proses mengejan ini dapat menambah tekanan di rongga perut dan panggul, yang pada akhirnya akan meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di area anus.

Baca juga : Wasir (Ambeien) – Gejala, Penyebab, dan Pengobatan

2. Makan Gandum Utuh

Mengonsumsi gandum utuh dapat menjadi cara yang efektif untuk mencegah ambeien sekaligus memberi rasa kenyang. Jenis gandum utuh seperti oatmeal, beras coklat, barley, gandum hitam, jagung, buckwheat, dan quinoa mengandung banyak serat yang dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Untuk menambahkan gandum utuh ke dalam pola makan Anda, coba mengganti nasi putih dengan nasi beras coklat. Anda juga bisa mengolah oatmeal dan quinoa sebagai pilihan sarapan atau hidangan penutup yang nikmat.

Baca juga : 5 Tanaman Herbal Atasi Wasir yang Masih Dalam Tahap Ringan

3. Minum Suplemen Serat

Jika Anda tidak terlalu menyukai buah dan sayur, atau merasa asupan serat dalam makanan sehari-hari kurang mencukupi, mengkonsumsi suplemen serat bisa menjadi solusi efektif untuk mencegah ambeien.

Untuk mencegah ambeien, dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen serat yang menyediakan 20–30 gram serat setiap harinya. Suplemen serat tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bubuk larut air, tablet, kapsul, dan cairan siap minum. Suplemen serat ini mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut air (soluble fiber) dan serat tidak larut air (insoluble fiber).

Baca juga : HEMOCARE – Manfaat, Komposisi, Aturan Pakai dan Efek Samping

4. Makan Buah dan Sayur yang Tinggi Serat

Jika Anda gemar mengonsumsi buah dan sayuran, langkah pencegahan ambeien ini bisa menjadi pilihan tepat. Makanan tinggi serat membantu memperlancar proses pembuangan air besar dan membuat tinja lebih lembut. Untuk memenuhi kebutuhan serat harian, disarankan untuk mengonsumsi sekitar 25 hingga 35 gram serat setiap hari.

Salah satu buah yang lezat, penuh vitamin, dan kaya serat adalah mangga. Sebagai contoh, satu buah mangga Kwini dengan berat sekitar 200 gram mengandung 13 gram serat. Sementara itu, mangga Manalagi dengan berat yang sama dapat mengandung hingga 24 gram serat.

5. Jangan Menunda BAB

Menunda untuk buang air besar bisa mengurangi dorongan untuk melakukannya. Semakin lama Anda menunda, semakin banyak cairan yang diserap oleh tubuh dari tinja, yang menyebabkan tinja menjadi lebih kering, keras, dan sulit untuk dikeluarkan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari kebiasaan menunda-nunda BAB.

Itulah uraian terkati dengan beberapa cara mengatasi dan mencegah wasir yang bisa dilakukan. Namun jika tak kunjung sembuh, maka harus segera konsultasikan masalah tersebut pada dokter yang bersangkutan.

Rekomendasi Obat Herbal untuk Mengatasi Wasir

Wasir atau ambeien adalah kondisi yang cukup umum dan sering kali membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Penyakit ini ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus atau bagian bawah rektum, yang bisa bersifat internal maupun eksternal. Gejala umum wasir meliputi rasa nyeri, gatal, perdarahan saat buang air besar, serta pembengkakan di sekitar anus.

Salah satu cara yang banyak dipilih untuk mengatasi wasir adalah menggunakan obat herbal. Selain lebih alami, obat herbal dipercaya memiliki efek samping yang lebih minim dibandingkan dengan obat-obatan kimia. Salah satu produk herbal yang sangat direkomendasikan adalah HEMOCARE Naturindo, yang dirancang khusus untuk membantu meringankan gejala wasir secara alami.

Kandungan dan Khasiat Obat Herbal HEMOCARE Naturindo

HEMOCARE Naturindo merupakan obat herbal yang mengandung ramuan alami dari berbagai tanaman yang sudah terbukti khasiatnya untuk mengatasi wasir. Berikut adalah beberapa bahan utama yang terdapat dalam HEMOCARE Naturindo:

1. Daun Ungu Daun ungu dikenal memiliki kandungan flavonoid dan tanin yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka. Kandungan ini sangat bermanfaat bagi penderita wasir, terutama untuk mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri.
2. Rimpang Kunyit Kunyit sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Dalam HEMOCARE Naturindo, kunyit berfungsi untuk mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang membengkak.
3. Rimpang Kunir Putih Kunir putih memiliki sifat antikanker dan antiinflamasi yang membantu meredakan gejala wasir. Selain itu, bahan ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Daun Binahong Daun binahong sangat terkenal sebagai bahan herbal yang dapat mempercepat penyembuhan luka. Dalam kasus wasir, daun binahong membantu mengatasi luka atau iritasi yang terjadi di sekitar anus.
5. Daun Pegagan Daun pegagan memiliki efek menenangkan pada pembuluh darah dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Khasiatnya sangat penting untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah di area anus.

Setiap kapsul HEMOCARE Naturindo mengandung kombinasi bahan-bahan di atas dengan dosis yang tepat, yaitu:

• Daun Ungu: 160 mg
• Rimpang Kunir Putih: 80 mg
• Rimpang Kunyit: 160 mg
• Daun Binahong: 160 mg
• Daun Pegagan: 160 mg

Manfaat HEMOCARE Naturindo untuk Penderita Wasir

Dengan kombinasi bahan-bahan herbal yang kaya manfaat, HEMOCARE Naturindo memiliki berbagai khasiat yang sangat membantu dalam mengatasi gejala wasir, di antaranya:

• Mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar anus.
• Mengurangi rasa nyeri dan gatal.
• Membantu menghentikan perdarahan saat buang air besar.
• Mempercepat penyembuhan luka atau iritasi akibat wasir.
• Menenangkan peradangan dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.

Selain itu, konsumsi HEMOCARE Naturindo secara rutin juga dapat mencegah kambuhnya wasir, terutama jika diiringi dengan perubahan gaya hidup yang sehat.

Cara Konsumsi HEMOCARE Naturindo

Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari HEMOCARE Naturindo, sangat penting untuk mengikuti aturan konsumsi yang dianjurkan. Berikut adalah dosis yang disarankan:

• Dewasa: 2 kapsul, 3 kali sehari.

Produk ini tersedia dalam kemasan 50 kapsul dengan setiap kapsul memiliki berat 350 mg. Dengan mematuhi dosis yang tepat, Anda dapat merasakan manfaatnya secara optimal.

Legalitas dan Keamanan Produk

Sebelum memilih obat herbal, pastikan produk tersebut memiliki izin edar resmi dan aman untuk dikonsumsi. HEMOCARE Naturindo telah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dengan nomor registrasi POM TR. 163 391 041. Selain itu, produk ini juga mendapatkan sertifikasi halal dari LPPOM MUI dengan nomor 12270000400116. Hal ini menunjukkan bahwa HEMOCARE Naturindo adalah produk yang aman, berkualitas, dan sesuai dengan standar kesehatan.

Tips Tambahan untuk Mengatasi Wasir

Selain mengonsumsi obat herbal seperti HEMOCARE Naturindo, ada beberapa langkah lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi wasir secara efektif:

1. Perbanyak Asupan Serat Konsumsi makanan tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang merupakan salah satu penyebab utama wasir.
2. Minum Air Putih yang Cukup Pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah feses menjadi keras.
3. Hindari Mengejan Berlebihan Mengejan saat buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di anus, yang dapat memperburuk gejala wasir.
4. Berolahraga Secara Teratur Aktivitas fisik membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah tekanan berlebih pada pembuluh darah di area anus.
5. Jaga Kebersihan Area Anus Membersihkan area anus dengan air hangat dan menghindari penggunaan tisu kasar dapat membantu mencegah iritasi lebih lanjut.

Mengatasi wasir tidak selalu memerlukan tindakan medis yang invasif. Dengan memilih obat herbal yang tepat, seperti HEMOCARE Naturindo, Anda dapat meringankan gejala wasir secara alami dan aman. Produk ini mengandung berbagai bahan herbal yang kaya manfaat, seperti daun ungu, rimpang kunyit, daun binahong, dan daun pegagan, yang semuanya bekerja sinergis untuk mengatasi pembengkakan, nyeri, dan perdarahan akibat wasir.

Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi HEMOCARE Naturindo perlu diiringi dengan perubahan gaya hidup yang sehat, seperti memperbanyak konsumsi serat, minum air putih, dan rutin berolahraga. Dengan kombinasi ini, Anda dapat mengatasi wasir secara efektif dan mencegah kambuhnya di masa depan.

Jika Anda mengalami gejala wasir yang parah atau berkepanjangan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut. Semoga artikel ini membantu Anda menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi wasir!