Encok, atau yang dikenal juga dengan istilah asam urat, adalah kondisi yang sering mengganggu aktivitas karena menyebabkan rasa nyeri hebat pada persendian. Penyakit ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, yang biasanya disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat atau keturunan. Meskipun obat medis dapat membantu meredakan gejala, banyak orang yang mencari alternatif alami untuk mengatasi encok. Yaitu dengan mengetahui 5 tanaman herbal untuk obat encok ini.
Tanaman Herbal untuk Obat Encok
Dengan mengetahui beberapa tanamannya maka bagi penderita maka bisa sembuh secara perlahan. Pada uraian ini akan dibahas mengenai 5 tanaman herbal untuk obat encok yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
Selain lebih alami, tanaman herbal juga dapat ditemukan dengan mudah di sekitar. Dalam uraian ini, maka akan membahas 5 tanaman herbal yang dapat dijadikan obat encok, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit tanpa efek samping yang berbahaya.
1. Kunyit
Urutan pertama dari 5 tanaman herbal untuk obat encok adalah kunyit. Rempah dapur yang sangat dikenal ini mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antioksidan. Kurkumin ini terbukti efektif dalam mengurangi rasa sakit dengan cara bekerja pada sistem saraf tubuh.
Beberapa studi pada hewan juga menunjukkan bukti awal bahwa kunyit dapat membantu mengatur protein inflamasi yang dikenal sebagai sitokin. Ketika sitokin berada dalam kondisi tidak terkendali, hal ini dapat memicu terjadinya sindrom badai sitokin, yang terkait dengan berbagai penyakit serius dan peradangan.
Baca juga : Obat Herbal FORHEUMA Naturindo (Spesial Rheumatik)
2. Jahe
Meskipun minum teh jahe bisa membantu meredakan hidung tersumbat akibat pilek, menambahkannya ke dalam diet juga dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari Verywell Health, jahe terbukti mampu mengurangi nyeri akibat radang sendi. Hal ini mungkin terjadi karena jahe dapat menurunkan kadar prostaglandin dalam tubuh.
Penelitian lainnya, yang dilakukan pada tahun 2015, juga mengungkapkan bahwa jahe memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, sebanding dengan obat anti-inflamasi non-steroid seperti aspirin. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan hal ini.
Baca juga : 5 Tanaman Herbal untuk Mengatasi Saraf Terjepit, Salah Satunya Adalah Daun Pandan
3. Lengkuas
Lengkuas, yang sering digunakan sebagai bumbu dapur dalam berbagai masakan, ternyata juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan, khususnya dalam mengatasi masalah sakit pinggang.
Tanaman yang satu ini dikenal memiliki kandungan senyawa aktif yang bersifat anti-inflamasi atau penangkal peradangan. Sifat anti-inflamasi ini sangat berguna dalam meredakan peradangan pada otot atau sendi yang sering menjadi penyebab utama timbulnya rasa sakit pada bagian pinggang.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk memanfaatkan lengkuas dalam mengatasi sakit pinggang adalah dengan membuat teh lengkuas. Caranya cukup sederhana dan praktis, bahkan bisa dilakukan di rumah.
Ambil sepotong kecil akar lengkuas yang sudah dibersihkan, kemudian memarkan atau hancurkan sedikit untuk mengeluarkan minyak alami yang ada di dalamnya. Setelah itu, masukkan lengkuas yang telah dihancurkan ke dalam secangkir teh pilihan, seperti teh hijau atau teh hitam, dan rebus bersama air mendidih selama beberapa menit.
Baca juga : Obat Herbal POS-K Naturindo (Membantu Meringankan Bengkak)
4. Teh Hijau
Teh hijau bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga dikenal luas karena manfaat kesehatan yang luar biasa, terutama berkat kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang tinggi, seperti EGCG (Epigallocatechin Gallate). Senyawa ini memiliki peran penting dalam melawan peradangan dalam tubuh, termasuk yang terjadi pada area tulang rawan dan sendi. Karena itu, teh hijau bisa menjadi solusi alami yang sangat baik untuk membantu mengatasi masalah kesehatan seperti sakit pinggang dan nyeri sendi.
Salah satu cara teh hijau berfungsi dalam meredakan sakit pinggang adalah dengan melindungi dan memperbaiki kondisi tulang rawan. Tulang rawan yang sehat sangat penting untuk menjaga kelancaran pergerakan sendi, dan kerusakan pada tulang rawan bisa menyebabkan timbulnya rasa sakit dan nyeri yang mengganggu.
5. Bawang Putih
5 tanaman herbal untuk obat encok yang terakhir adalah bawang putih. Bawang putih bukan hanya bumbu dapur yang sering digunakan dalam masakan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa sebagai obat herbal untuk mengatasi sakit pinggang.
Kandungan kalsium yang terdapat dalam bawang putih berperan dalam memperkuat tulang dan otot, sementara allicin, senyawa aktif di dalamnya, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dan nyeri.
Untuk membuat ramuan herbal dari bawang putih, maka bisa mencampurkannya dengan bahan-bahan lain yang juga bermanfaat, seperti jahe merah, bubuk cabai, dan larutan alkohol 75%. Setelah mencampur semua bahan tersebut, diamkan ramuan selama dua minggu agar kandungan aktifnya larut dengan sempurna.
Setelah masa perendaman selesai, gunakan ramuan herbal ini sebagai obat oles dengan cara mengaplikasikannya pada bagian pinggang yang terasa sakit. Penggunaan ramuan ini secara teratur dapat membantu meredakan nyeri dan meningkatkan kenyamanan pada area pinggang.
Itulah penjelasan mengenai 5 tanaman herbal untuk obat encok. Seperti yang sudah dijelaskan diatas tadi terdapat lima tanaman yang bisa dijadikan untuk obat bagi penderita sakit pinggang.
