Pengobatan jantung secara alami menggunakan tumbuhan dapat menjadi pilihan alternatif untuk membantu pemulihan kinerja jantung. Obat-obatan ini umumnya mudah ditemukan, aman digunakan, dan memiliki sedikit atau bahkan tanpa efek samping karena tidak mengandung bahan kimia berbahaya, serta mudah dalam proses pengolahannya. Disini akan disebutkan 5 tanaman herbal membantu pemulihan kinerja jantung.
5 Tanaman Herbal Membantu Pemulihan Kinerja Jantung
Obat alami untuk membantu pemulihan kinerja jantung sebenarnya terjangkau dan mudah didapat. Namun, masih banyak yang belum mengetahui jenis tanaman apa saja yang dapat digunakan sebagai obat untuk penyakit jantung. Berikut adalah informasi lengkap 5 tanaman herbal membantu pemulihan kinerja jantung.
1. Bawang Putih
Bawang putih memiliki berbagai manfaat penting bagi kesehatan, terutama dalam mendukung kesehatan jantung. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya menurunkan kadar kolesterol jahat, yang berperan dalam mencegah berbagai penyakit jantung.
Selain itu, bawang putih juga efektif untuk mengurangi pembengkakan dan menurunkan tekanan darah, sehingga membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke serta menjaga agar tekanan darah tetap dalam batas normal.
Selain berfungsi sebagai pengobatan untuk penyakit jantung, bawang putih juga dapat membantu membersihkan plak yang menumpuk di arteri. Plak yang menghalangi arteri dapat memperlambat aliran darah menuju otot jantung.
Namun dengan mengkonsumsi bawang putih secara rutin, plak ini dapat teratasi, memastikan aliran darah ke jantung tetap lancar dan membantu pemulihan fungsi jantung yang optimal dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Baca juga : 5 Tanaman Herbal Untuk Atasi Sakit Ginjal Sebagai Alternatif
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai salah satu obat herbal alami yang dipercaya dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung. Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah 5 hingga 6 gelas per hari diyakini dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Western University of Health Sciences, mengonsumsi hingga 10 gelas teh hijau setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang menjadi salah satu penyebab utama penyakit jantung. Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan jantung, rutin mengkonsumsi teh hijau setiap hari dapat menjadi pilihan yang baik.
3. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai salah satu dari 5 tanaman herbal membantu pemulihan kinerja jantung yang efektif. Tumbuhan ini dipercaya memiliki kemampuan untuk melindungi otot jantung dan mengurangi pembekuan darah pada arteri, sehingga mendukung pemulihan fungsi jantung.
Penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan polifenol dalam kunyit dapat membantu mengatasi penyumbatan pada arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Meskipun demikian, penting untuk mengkonsumsi kunyit dengan bijak, karena konsumsi yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh.
4. Ketumbar
Ketumbar sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai masakan dan diketahui memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Mereka yang rutin mengkonsumsi ketumbar dalam makanan cenderung memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit jantung.
Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa diuretik pada ketumbar, yang berfungsi untuk membantu tubuh mengeluarkan cairan dan natrium. Proses ini dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah serta kolesterol jahat, yang pada gilirannya dapat mengurangi faktor-faktor risiko penyebab penyakit jantung.
5. Amalaki
Amalaki, yang juga dikenal dengan sebutan amla, memiliki berbagai manfaat dalam pengobatan penyakit hati, jantung, tukak lambung, hingga diabetes.
Sejak zaman dahulu, amalaki telah digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurveda, sebuah metode penyembuhan yang berasal dari India dan telah dipraktikkan selama ribuan tahun. Pengobatan ini dipercaya dapat meningkatkan fungsi organ tubuh seperti hati, jantung, otak, dan paru-paru.
Dalam praktik Ayurveda, amalaki sering dipadukan dengan bahan-bahan alami lainnya atau diolah menjadi suplemen untuk mendapatkan manfaat optimal.
Nah itulah 5 tanaman herbal membantu pemulihan kinerja jantung. Selain mengkonsumsi herbal, penting juga untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan rutin berolahraga untuk memulihkan kinerja jantung.
