Sering dianggap sebagai tanaman pengganggu, ternyata manfaat umbi teki untuk kesehatan tubuh begitu mengesankan. Rumput teki adalah tanaman tahunan yang berasal dari wilayah Afrika, Eropa bagian Selatan dan Tengah, serta Asia Selatan.
Manfaat Umbi Teki Untuk Kesehatan
Bagian umbinya ternyata menyimpan banyak manfaat yang berharga. Umbi rumput teki mengandung berbagai zat yang bermanfaat, menjadikannya salah satu komponen yang sering digunakan dalam pengobatan herbal. Adapun manfaat umbi teki untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Menormalkan Gangguan Pada Payudara Saat Menstruasi
Senyawa yang terdapat dalam rumput teki memiliki manfaat yang signifikan dalam menormalkan gangguan pada payudara, terutama saat menstruasi, serta menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.
Untuk memanfaatkan khasiatnya, ramuan dari umbi rumput teki dapat dibuat dengan cara yang sederhana. Pertama, umbi rumput teki perlu dibersihkan dan dicuci hingga bersih. Setelah itu, lumatkan umbi tersebut sampai halus, lalu masukkan ke dalam panci yang berisi air.
Didihkan campuran tersebut hingga mendidih dan menghasilkan ekstrak yang kaya akan manfaat. Setelah matang, ramuan ini siap untuk dinikmati sebagai minuman yang dapat membantu meredakan masalah kesehatan terkait menstruasi.
Baca juga : 5 Penyakit yang Disebabkan oleh Sirkulasi Darah yang Tidak Lancar
2. Membantu Mengatasi Gangguan Pencernaan
Umbi rumput teki telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di berbagai wilayah Asia, khususnya untuk mengatasi beragam gangguan pencernaan. Masyarakat setempat menggunakan tanaman ini sebagai solusi alami untuk masalah-masalah seperti diare, disentri, infeksi parasit usus, gangguan pencernaan, hingga masalah perut lainnya.
Kandungan kimiawi yang terkandung dalam rumput teki, termasuk beberapa enzim dan senyawa aktif, membuatnya efektif sebagai obat dalam melawan berbagai jenis gangguan pencernaan.
Senyawa-senyawa tersebut berperan penting dalam merangsang reaksi biokimia di dalam tubuh, yang pada akhirnya membantu memperbaiki dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Pengolahan rumput teki untuk dijadikan ramuan cukup sederhana, yaitu dengan merebus umbinya dan mengonsumsi air rebusannya. Dengan cara ini, berbagai keluhan pencernaan dapat diatasi secara alami dan efektif.
3. Meredakan Nyeri Karena Menstruasi
Manfaat umbi teki untuk kesehatan yang selanjutnya yaitu dapat membantu meredakan nyeri saat menstruasi serta mengatasi masalah haid yang tidak teratur. Siklus menstruasi yang sering kali disertai rasa sakit bisa menjadi tantangan bagi banyak wanita, namun ramuan herbal yang dibuat dari umbi rumput teki dapat menjadi solusi alami. Minuman ini dikenal mampu mengurangi rasa nyeri yang timbul saat haid.
Cara membuatnya cukup mudah, umbi rumput teki dicuci hingga bersih, kemudian dihaluskan dan direbus sampai mendidih. Setelah itu, air rebusan disaring dan dapat diminum secara rutin.
Ramuan ini juga bermanfaat untuk membantu menormalkan siklus menstruasi yang tidak teratur, sehingga membuat haid lebih lancar
4. Memperlancar Saluran Urin
Air rebusan dari umbi rumput teki ternyata memiliki kemampuan untuk membantu melancarkan saluran urin dan bahkan dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk kencing batu.
Ketika saluran urin mengalami hambatan akibat penggumpalan garam, ramuan ini dapat membantu memperlancar kembali proses buang air kecil.
Hal ini disebabkan oleh sifat diuretik yang dimiliki oleh air rebusan umbi rumput teki, yang berfungsi untuk mengeluarkan kelebihan garam dan air dari dalam tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan sistem kemih..
5. Menurunkan Demam
Umbi rumput teki masih memiliki manfaat lain untuk kesehatan, salah satunya adalah meredakan demam. Kemampuannya untuk merangsang produksi keringat membantu tubuh dalam menurunkan suhu yang meningkat akibat demam, sehingga suhu tubuh kembali normal.
Proses pengolahannya pun tidak rumit. Cukup haluskan umbi rumput teki dan tambahkan sedikit air hingga menjadi pasta. Kemudian, balut pasta tersebut dengan kain tipis dan gunakan sebagai kompres di area seperti ketiak atau lipatan tubuh lainnya untuk membantu menurunkan demam.
Itulah 5 manfaat umbi teki untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat-manfaat tersebut umbi rumput teki ini biasanya tersedia dalam berbagai macam bentuk. Misalnya seperti kapsul atau tablet, ekstrak cair, bubuk kering dan teh. Untuk cara meminumnya sebaiknya mengikuti dosis yang disarankan dan jangan berlebihan.
