Jamu telat datang bulan paling ampuh kini banyak tersedia di pasaran. Fungsinya tentu saja untuk memicu haid serta membuat siklus menstruasi menjadi teratur. Namun, jika memiliki waktu, bisa mencoba menggunakan bahan alami untuk mengatasi telat haid.
Misalnya adalah menggunakan jahe, kunyit, adas, biji ketumbar, biji wijen, kayu manis, dan lain sebagainya. Namun, sebelum mengetahui bagaimana cara membuat ramuan tersebut, ketahui dulu menormalkan telat haid bagi wanita, berikut ini:
Apakah Terlambat Datang Bulan itu Wajar?
Dalam kondisi normal, siklus menstruasi wanita adalah 25 hingga 35 hari. Kemudian, rata-rata siklus haid wanita adalah sekitar 28 hari. Namun, hanya 13% wanita saja yang mengalami siklus tersebut.
Meskipun demikian, haid masih dianggap teratur jika datang bulan terjadi tiap 23 hari/ 35 hari atau kapan saja dalam rentang waktu tersebut. Kemudian, haid dikatakan normal jika berlangsung tiga hingga tujuh hari.
Misalnya, jika biasanya haid jatuh pada hari ke 25 tiap bulannya, namun pada hari ke 30 belum juga datang bulan, itu bisa dikatakan sebagai telat haid. Meskipun begitu, jika hal tersebut jarang terjadi dan dalam rentang yang normal serta tidak melewatkan satu siklus menstruasi, bisa dianggap wajar.
Oleh karena itu, telat haid masih dianggap wajar dan hampir pernah dialami oleh setiap wanita. Namun, penting untuk mengetahui batas telat haid yang wajar. Misalnya, jika tidak datang bulan dalam rentang waktu yang ekstrim, sebaiknya periksakan diri ke dokter.
Apa yang Perlu Dilakukan Jika Haid Tak Kunjung Datang?
Kebanyakan orang menganggap jika telat datang bulan merupakan suatu gejala kehamilan. Padahal, faktor yang dapat memicu telat haid selain hamil. Lalu, jika seringkali telat haid apa saja yang bisa dilakukan? Berikut ini adalah rinciannya:
- Mengurangi stress, misalnya dengan relaksasi atau melakukan hal apapun yang disukai.
- Menjaga berat badan agar tetap ideal.
- Mengaplikasikan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.
- Rajin berolahraga.
- Cukup minum air putih.
- Menerapkan kebiasaan tidur yang baik.
- Menggunakan kontrasepsi hormonal yang tepat dan cocok.
- Melakukan kunjungan ke dokter.
- Mengkonsumsi jamu telat datang bulan paling ampuh.
Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Telat Datang Bulan
Di atas diketahui jika salah satu cara memperlancar siklus haid adalah dengan mengkonsumsi jamu telat datang bulan paling ampuh. Jika menyukai jamu ramuan sendiri, berikut ini adalah beberapa bahan tradisional alami yang bisa dicoba untuk mengatasi telat haid:
1. Jahe
Selain dapat menghangatkan tubuh, rempah rempah jahe juga dapat menjadi bahan untuk mengatasi telat haid. Pernyataan ini dikuatkan oleh penelitian yang ada dalam jurnal Riset Phytotherapy.
Riset tersebut meneliti sebanyak 92 wanita yang mengalami jumlah haid berlebih. Hasil dari riset tersebut adalah dengan mengkonsumsi suplemen jahe, haid mereka menjadi lebih teratur serta jumlahnya normal dan tidak berlebihan.
2. Kunyit
Jamu telat datang bulan paling ampuh yang bisa dicoba di rumah adalah kunyit asam. Pasalnya, kunyit tinggi akan kandungan curcumin yang berkhasiat untuk meminimalisir inflamasi. Selain itu, kunyit juga memiliki efek yang sama seperti hormon estrogen sehingga mampu membuat siklus haid menjadi teratur.
Cara membuat ramuan kunyit asam sangat mudah yakni dengan menghaluskan kunyit yang sudah dikupas dan dibersihkan. Kemudian, campurkan kunyit dan asam jawa ke dalam air panas. Setelah itu, aduk sampai merata dan minum selagi hangat.
3. Biji Ketumbar
Salah satu herbal tradisional yang bisa mengatasi masalah telat menstruasi adalah biji ketumbar. Jika ingin mencobanya, rebus 2 gelas air yang sudah diberikan 2 sendok teh ketumbar.
Kemudian, tunggu hingga air mendidih dan berkurang hingga 1 gelas saja. Sebelum diminum, pastikan sudah disaring. Untuk hasil yang maksimal, minum ramuan ini 3 kali sehari dalam beberapa hari.
4. Biji Wijen
Tidak banyak yang tahu jika biji wijen ternyata dapat memicu haid. Namun, pastikan tidak mengkonsumsinya terlalu banyak karena dapat meningkatkan panas pada tubuh.
Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan satu sendok teh biji wijen dengan air panas. Ramuan ini bisa dikonsumsi mulai dari dua hingga tiga kali sehari hingga siklus menstruasi kembali normal.
5. Adas
Herbal tradisional lainnya yang dapat mengatasi telat datang bulan yakni adas. Pasalnya, adas dapat meningkatkan aliran darah secara alami dan efektif. Kemudian, adas juga bersifat anti spasmodic sehingga bisa meminimalisir rasa nyeri ketika haid.
Cara membuatnya yaitu dengan mencampurkan dua sendok teh biji adas dengan segelas air matan dan biarkan hingga semalaman. Kemudian, saring airnya dan ramuan biji adas dapat diminum di pagi hari saat perut kosong.
6. Kayu Manis
Selain aromanya yang wangi, kayu manis juga bisa dijadikan sebagai bahan jamu telat datang bulan paling ampuh. Hal ini karena kayu manis mengandung hydroxychalcone yang berguna untuk mengatur insulin dalam tubuh.
Jika kadar insulin seimbang, maka dapat mempengaruhi siklus menstruasi menjadi normal. Membuat ramuan dari kayu manis juga tidak sulit karena hanya perlu menyeduhnya saja dengan air hangat.
7. Peterseli
Sejak zaman dahulu, peterseli atau parsley sering digunakan sebagai bahan alami untuk merangsang menstruasi. Pasalnya, peterseli mengandung zat apiol serta myristicin yang berperan untuk merangsang kontraksi pada uterus.
Apabila uterus berkontraksi, maka dapat merangsang terjadinya menstruasi. Cara mengkonsumsinya yaitu dengan mendidihkan daun peterseli kering sebanyak 2 gr ke dalam air bersih 150 mg. Jika sudah mendidih, saring airnya, dan minum saat hangat.
8. Buah Pepaya
Selain berfungsi untuk menjaga pencernaan, buah papaya juga berkhasiat untuk menormalkan siklus haid. Hal ini karena papaya mentah dapat memicu kontraksi pada uterus sehingga menstimulasi proses menstruasi.
Kemudian, Pepaya juga mengandung karoten yang dapat merangsang produksi hormon estrogen sehingga dapat memicu haid lebih awal. Cara konsumsinya juga mudah karena papaya dapat dikonsumsi dalam bentuk buah maupun di jus jika suka.
9. Seledri
Bahan alami lainnya yang bisa mengatasi masalah telat datang bulan adalah seledri. Hal ini karena seledri mengandung apiol yang dapat memicu terjadinya kontraksi pada rahim. Untuk bisa merasakan khasiatnya, seledri bisa dimakan mentah-mentah atau dibuat jus.
Jamu Telat Datang Bulan Paling Ampuh dan Aman Dikonsumsi
Itulah beberapa bahan alami yang bisa dicoba di rumah untuk dijadikan jamu untuk memicu menstruasi. Namun, jika ingin yang praktis namun tetap aman dikonsumsi, pilihlah Azzahra.
Produk unggulan dari Naturindo fit ini dapat mengatasi masalah telat datang bulan, nyeri haid, keputihan, gatal di daerah miss V, dan bau yang tidak sedap. Jika ingin meningkatkan kesuburan/ program hamil, tentu juga bisa mengkonsumsi Azzahra.
Pasalnya, Azzahra mengandung bahan alami yang dapat mengatasi masalah kewanitaan, seperti daun sirih, kulit kayu rapet, manjakani, kunci pepet, serta antanan gunung.
Jamu telat datang bulan paling ampuh ini juga telah teruji klinis dan mengantongi izin BPOM sehingga aman untuk dikonsumsi. Karena berbahan alami, Azzahra juga dapat dikonsumsi dalam jangka waktu lama hingga siklus haid kembali normal.
